簡(jiǎn)略信息一覽：

• 1、超實(shí)用!團(tuán)建聚會(huì)必備的50條懲罰合集
• 2、AU的接吻舞步怎么玩?
• 3、適合群體跳的歐美舞蹈
• 4、抖音左手握拳右手一上一下是什么舞
• 5、適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些?

超實(shí)用!團(tuán)建聚會(huì)必備的50條懲罰合集

1、驚喜開場(chǎng)：豬八戒三重奏挑戰(zhàn)者需重現(xiàn)豬八戒的經(jīng)典動(dòng)作，配上經(jīng)典臺(tái)詞，幽默開場(chǎng)，讓氣氛瞬間活躍。 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：迷途的舞者左轉(zhuǎn)五圈，右轉(zhuǎn)五圈，再準(zhǔn)確無誤地走向指定位置，考驗(yàn)反應(yīng)與平衡感。 動(dòng)物模仿秀：叫聲大挑戰(zhàn)模仿豬、狗的叫聲，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為動(dòng)物界的小小模仿家。

2、驚喜開場(chǎng)：豬八戒三重奏挑戰(zhàn)者需要模仿豬八戒的經(jīng)典動(dòng)作，并配上相應(yīng)的臺(tái)詞，以幽默的方式拉開活動(dòng)的序幕。 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：迷途的舞者挑戰(zhàn)者需要先左右轉(zhuǎn)圈各五圈，然后準(zhǔn)確地走向指定位置，這考驗(yàn)的是反應(yīng)能力和平衡感。

3、小游戲懲罰措施有：請(qǐng)大聲并聲情并茂地把下面這句話大聲念出來：“安思竹安思竹，安思之竹安思之純竹”。即興表演：朗誦、歌唱、走秀？均可。學(xué)猴子走路，并讓成員們拍照留念。擁抱一下你左邊的人。向前跨三大步，閉上眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

4、數(shù)字抽簽記憶游戲：準(zhǔn)備100張紙條，每張上寫一個(gè)數(shù)字，輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)成員需隨機(jī)抽取一張紙條，并說出紙條上的數(shù)字，不能有重復(fù)，這個(gè)游戲能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的記憶力及反應(yīng)能力。

AU的接吻舞步怎么玩?

具體玩法： 準(zhǔn)備動(dòng)作：雙方站立，面對(duì)彼此，保持適當(dāng)?shù)木嚯x。男方輕輕伸出右手，女方則伸出左手，雙方的手心相對(duì)，輕輕觸碰。 舞步開始：隨著音樂的節(jié)奏，男方邁出左腳，向前跨一小步，同時(shí)女方邁出右腳，與男方相對(duì)。此時(shí)，雙方的手仍然保持觸碰的狀態(tài)。

接吻3式： 沒去研究 希望知道舞步的 告訴下 謝謝。接吻4式： 情侶模式下 男偶爾出的步 女的MISS。接吻5式 自由男L7 77417 女L9 9684 男DJ位。

適合群體跳的歐美舞蹈

比較近一點(diǎn)兒的就是Panama，舞蹈也比較簡(jiǎn)單，跳起來也好看。

適合男女雙人跳的舞蹈有很多，比如華爾茲、探戈、狐步舞和快步舞等。華爾茲是一種優(yōu)美而緩慢的舞蹈，節(jié)奏為3/4拍，非常適合男女雙人共同演繹。它源自于歐洲的宮廷舞蹈，要求男女舞者相互擁抱，以優(yōu)雅的姿態(tài)和流暢的步伐舞動(dòng)。華爾茲的舞步包括基本的左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)和換步等，需要通過雙方舞者的協(xié)調(diào)和默契來完成。

爵士舞是首選。爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。

《吉特巴》 ：吉特巴，又名水兵舞，交誼舞的一種， 一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。起源于美國西部的一種牛仔舞產(chǎn)生于20年代美國，到了30年代才流行起來。《牛仔》：牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項(xiàng)目之一，用J表示。

它的最大特點(diǎn)就是：當(dāng)我們朝向一個(gè)方向移動(dòng)時(shí)，而我們的身體卻朝著另一方向（即反身動(dòng)作位）。狐步舞是一種風(fēng)格獨(dú)特的交際舞，它的音樂為4/4拍，一分鐘30小節(jié)左右，音樂分配強(qiáng)弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來歡快淋漓?？觳轿栎p松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。

倫巴（Rumba）：這種舞蹈起源于古巴，以4/4拍為節(jié)奏，被譽(yù)為“愛情之舞”。它的特點(diǎn)是浪漫、***且充滿熱情，舞姿迷人，步伐柔美而充滿愛意，展現(xiàn)出一種若即若離的誘惑。 恰?。呵∏∈锹ǖ脑佳苌璧?，在上世紀(jì)五十年代大受歡迎，成為美國最流行的拉丁社會(huì)舞蹈。

抖音左手握拳右手一上一下是什么舞

1、魔法城堡舞。抖音左手握拳右手一上一下是魔法城堡舞，是抖音上非常熱門的現(xiàn)代舞，是一種典型的校園活力青春舞種，表現(xiàn)的活力和精力充沛。魔法城堡舞適用于公司團(tuán)建、學(xué)校舉行活動(dòng)、***場(chǎng)所等地方，表現(xiàn)出青春活力，是非常適合年輕人跳的舞蹈。

2、《愛的人是你》：這個(gè)手勢(shì)舞以其甜蜜的動(dòng)作在抖音上廣受歡迎。首先，舞者會(huì)做出雙肘彎曲并抬手的姿勢(shì)，然后模仿射擊動(dòng)作，接著像小學(xué)生舉手一樣動(dòng)作，小臂順時(shí)針上升至腕部，雙手雙臂并攏，手指抬起并展開，握拳轉(zhuǎn)圈。左右搖晃肩膀，可與伴侶互動(dòng)KISS，增添甜蜜氛圍。

3、《七》是抖音上最受歡迎的十首歌曲之一，在Doors舞曲榜上排名第五，拍攝***時(shí)，注意場(chǎng)地的變化，以達(dá)到最佳效果。這支舞蹈的藥流就是記住密碼：七經(jīng)典舞、螃蟹舞、鬼舞、十字舞、前后舞、蝴蝶舞、動(dòng)人舞、結(jié)尾舞。

適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些?

1、最后一個(gè)游戲是籮卜蹲。參與者被分成若干小組，每組手牽手圍成一個(gè)圈。給每組分配一個(gè)顏色或數(shù)字作為命名。游戲開始后，任意指定一組“蘿卜”開始下蹲，并同時(shí)念出該組的命名。然后指定另一組“蘿卜”做同樣的動(dòng)作并念出命名，目標(biāo)要一致。這個(gè)游戲能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和反應(yīng)能力。

2、合適舞蹈：《抓錢舞》《兔子舞》。規(guī)則：沒有規(guī)則。需要集體一起參加。團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【逢3或者3的倍數(shù)喊過】適合人數(shù)：不限 規(guī)則：A、主持人隨機(jī)報(bào)一個(gè)數(shù)字，從這個(gè)數(shù)字開始依次加1的方式報(bào)數(shù)。B、每逢3和3的倍數(shù)不能喊出這個(gè)數(shù)字，需要快速反應(yīng)并喊“過”。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。

3、足球比賽是班級(jí)團(tuán)建活動(dòng)的經(jīng)典項(xiàng)目之一。比賽可以選擇五人制或七人制的方式進(jìn)行，不僅鍛煉同學(xué)間的溝通和協(xié)作能力，同時(shí)還可以增進(jìn)同學(xué)們之間的感情。比賽結(jié)束后，評(píng)選出最佳射手和最佳防守隊(duì)員等。逃脫游戲需要準(zhǔn)備一些謎語和探險(xiǎn)道具。將同學(xué)們分成若干小組，讓他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)嘗試去尋找謎底并逃脫出去。

4、捆綁過關(guān)（適用：團(tuán)隊(duì)協(xié)作）簡(jiǎn)述：團(tuán)隊(duì)成員通過捆綁在一起完成任務(wù)，增進(jìn)協(xié)作。人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限 道具：繩子或其他捆綁物品 適合人群：全體成員 游戲方法： 分組，每組人數(shù)不限，但建議每組至少兩人。 成員圍成圈，兩兩相對(duì)。教練協(xié)助將每個(gè)成員的手臂與相鄰成員綁在一起。

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